Hur många koppar kaffe innan man dör

Att kalla koffein på grund av enstaka drog – världens maximalt nyttja sådan – existerar i enlighet med Bertil Fredholm precis ifall man tillsammans enstaka drog menar en tema såsom stimulerar nervsystemet, existerar beroendeframkallande samt kunna leda mot abstinensbesvär.

till visst existerar detta sant för att flera känner för att dem måste äga sin dagliga mugg (minst) på grund av för att fungera, samt för att angående dem slutar tvärt får huvudvärk samt mår allmänt risigt inom några dagar.

dock tyngre droger agerar självklart inom ett helt ytterligare liga.

– Suget samt belöningskänslan finns ej vid alls identisk sätt såsom tillsammans mot modell nikotin, morfin alternativt alkohol. Jag tror ej detta existerar därför för att människor dricker bryggdryck framför allt på grund av för att bekämpa abstinensbesvär, dem fullfölja detta till för att dem önskar samt mår mestadels utmärkt från detta, säger Bertil Fredholm.

Den vilket existerar ytterligare känslig alternativt dricker till många bryggdryck förmå uppleva bieffekter, vilket sömnproblem, palpitationer samt ängslighet.

tillsammans tanke vid för att koffeinet påverkar primär fysiologiska processer inom kroppen, inom kombination tillsammans dem enorma mängder liksom konsumeras inom befolkningen, besitter vetenskapsman även misstänkt för att bryggd dryck skulle behärska inverka vid risken till någon mer seriös sjukdom.

På 1970- samt 80-talen rapporterade vetenskapsman för att dem sett indikator vid ökad fara till hjärt-kärlsjukdom samt cancer.

inom urinblåsa samt bukspottkörtel hos kaffedrickare. Den populära drycken hamnade 1991 vid Världshälsoorganisationens inventering ovan ”möjligen cancerframkallande” kostfaktorer samt fick riktigt uselt rykte.

Men vetenskapsman fortsatte för att undersöka dem påstådda farorna inom större samt mer långsiktiga studier.

detta visade sig därför småningom för att cancerriskerna ej alls berodde vid kaffedrickande, utan vid andra faktorer, vilket rökning. en samband mellan bryggdryck samt hjärt-kärlsjukdom existerar dock, dock detta besitter nyanserats samt fått sin förklaring.

– inom tidiga studier såg man för att bryggdryck bidrar mot dåliga blodfetter liksom kunna öka risken på grund av hjärt-kärlsjukdomar.

Idag vet oss för att detta bara gäller ofiltrerat bryggd dryck såsom exempelvis kokkaffe vilket man drack många förr inom land, säger Susanna Larsson, vetenskapsman inom nutritionsepidemiologi nära Institutet till miljömedicin, Karolinska Institutet, likt besitter gjort flera studier ifall kopplingen mellan bryggdryck samt olika sjukdomar.

Anledningen existerar för att ofiltrerat bryggd dryck liksom detta svenska kokkaffet, arabiskt bryggdryck samt, inom mindre utsträckning, kaffe innehåller kolesterolhöjande ämnen, diterpener.

Bryggkaffe existerar således gott likt fritt ifrån dessa ämnen då dem fastnar inom kaffefiltret.

Gravida kvinnor får rådet för att ej dryck mer än tre koppar bryggd dryck per solens tid då höga doser koffein misstänkts öka risken på grund av missfall. Utöver detta ger ej dagens forskningsläge stöd på grund av för att kaffedrickande ger några allvarliga hälsorisker, i enlighet med Susanna Larsson.

Kaffet äger plockats försvunnen ifrån Världshälsoorganisationens cancerlista.

var finns dock enstaka varning på grund av för att dryck väldigt varmt bryggd dryck (eller ytterligare dryck) då temperaturen inom sig troligen förmå öka risken till cancer inom matstrupen.

Tvärtom verkar hälsoeffekterna inom huvudsak artikel positiva.

enstaka nyligen publicerad undersökning från ovan ett halv miljon personer inom tio europeiska länder visade för att kaffedrickare ägde ett lägre dödlighet inom hjärt-kärlsjukdomar, framförallt stroke, jämfört tillsammans dem liksom ej dricker något bryggdryck. detta säkraste sambandet ses på grund av typ 2-diabetes.

Den såsom dricker 5-6 koppar bryggd dryck angående dagen besitter ungefär 30 andel minskad fara för att drabbas, i enlighet med Susanna Larsson.

– på denna plats existerar forskningen ovanligt samstämmig, undersökning efter lärande visar för att kaffekonsumtion existerar kopplat mot minskad diabetesrisk. detta finns även enstaka god fysiologisk förklaring, då man vet för att koffeinet ökar insulinkänsligheten tillsammans minskade glukosnivåer inom blodet likt resultat, säger hon.

Kaffe äger även inom olika studier, bland annat från Susanna Larsson samt hennes kollegor, kopplats mot minskad fara på grund av olika cancerformer såsom livmodercancer, levercancer samt gallblåsecancer.

dock studierna kring cancer existerar delvis motsägelsefulla.

– andra vetenskapsman äger exempelvis sett en samband mellan kaffekonsumtion samt minskad fara till tjocktarmscancer, dock oss besitter ej kunnat bekräfta detta inom våra svenska uppgifter, säger Susanna Larsson.

Även gällande cancer finns idéer ifall vilka mekanismer likt kunna existera inblandade.

bryggdryck innehåller stora mängder antioxidanter liksom förmå skydda cellerna ifrån skador, dock detta kunna även äga tillsammans med koffeinet för att göra.

– Vissa tumörer utsöndrar många adenosin, vilket begränsar kroppens egna immunceller liksom kunna förstöra tumörcellerna. eftersom koffein inom sin tur begränsar adenosin är kapabel man tänka sig enstaka cancerskyddande utfall, säger Bertil Fredholm.

Som ifall detta ej vore nog finns detta även undersökning vilket kopplar kaffedrickande mot ett minskad fara på grund av neurodegenerativ sjukdom sjukdom samt Parkinsons sjukdom.

– vilket detta gäller Parkinsons sjukdom finns välgjorda studier kring fysiologiska mekanismer liksom tillsammans tillsammans med kliniska prövningar från koffeinliknande substanser styrker slutsatserna inom flera stora epidemiologiska studier, säger Bertil Fredholm.

Kaffet äger alltså gjort enstaka helomvändning samt tycks för tillfället stå högt inom klass inom varenda läger.

ett välsmakande vardagsdrog vilket räddar liv – förmå detta bli bättre? dock Susanna Larsson påpekar för att forskningsstödet på grund av dem positiva effekterna existerar varierande starkt, samt för att detta existerar enkel för att dem tas till sanningar lite till tidigt.

– Jag trodde egen för att detta fanns korrekt goda belägg på grund av för att bryggdryck reducerar risken till neurodegenerativ sjukdom sjukdom.

detta plats den foto jag fått, även inom forskarvärlden. dock då jag började intressera mig på grund av frågan upptäckte jag för att detta bara fanns tre små studier publicerade. detta existerar på grund av lite på grund av för att yttra för att detta finns något egentligt stöd på grund av detta påståendet. dock frågan existerar helt intressant för att analysera vidare, säger Susanna Larsson.

Enligt Patrik Magnusson, vetenskapsman inom medicinsk genetik nära avdelningen till medicinsk epidemiologi samt biostatistik, existerar detta svårare än man förmå tro för att bevisa hur ett kostfaktor påverkar hälsan. han påpekar för att detta existerar helt förväntat för att ett beverage vilket bryggd dryck, liksom mixtrar tillsammans våra nervsystem samt intas från miljoner, visar sig äga starka samband tillsammans med olika sjukdomar inom forskningen.

detta svåra existerar för att visa för att detta verkligen beror vid kaffedrickandet inom sig.

Varje forskningsfråga besitter sina fallgropar, vilket är kapabel existera mer alternativt mindre lätta för att granska på grund av. Studier kring kaffekonsumtion samt minskad typ 2-diabetes måste exempelvis ta hänsyn mot vilket Patrik Magnusson kallar rulltårteeffekten.

– detta fikas väldigt ofta inom detta denna plats landet.

dock vet oss för att kaffedrickare äter noggrant lika många från fikabrödet likt dem andra runt bordet?

detta skulle behärska artikel sålunda för att kaffedrickare ej känner identisk sug efter godsaker, vilket inom sålunda fall kunna bidra mot den minskade risken till diabetes till denna lag. Jag tror ej för att oss riktigt vet svaret vid den frågan, säger han.

Om dem positiva rönen visar sig stämma existerar detta enstaka mottagen bonus till världens kaffedrickare, dock detta viktigaste existerar möjligen för att oss kunna konstatera för att bryggd dryck inom varenda fall ej existerar livsfarligt.

Varken Susanna Larsson alternativt Patrik Magnusson, vilket båda gillar bryggd dryck, tycker för att hälsoöverväganden behöver styra valet för att dryck kaffe.

– Nej, jag tycker man bör förtära bryggdryck ifall man mår god från detta. detta existerar många oss kvar ej vet ifall eventuella hälsoeffekter.

dock detta finns inom samtliga fall inga stora risker, sålunda många äger forskningen klarlagt, säger Susanna Larsson.

Patrik Magnusson är kapabel dock utifrån personlig upplevelse tipsa personer tillsammans med sömnproblem för att titta ovan sin kaffekonsumtion.

– Jag slutade dryck bryggdryck efter klockan 14.00 samt detta gjorde ett enorm skillnad till nattsömnen, jag sover numera vilket angående någon slagit mig tillsammans enstaka klubba, säger han.

Huruvida han verkligen minskade ner vid kaffet från personlig fri vilja går dock för att diskutera.

i enlighet med hans egna forskningsresultat styrs människors kaffedrickande mot massiv sektion från deras gener, ett tanke såsom brukar uppväcka ett viss förundran.

– detta låter ju helkonstigt, detta existerar tydligt för att detta existerar jag samt ej mina gener såsom bestämmer ifall jag dricker bryggdryck alternativt ej.

därför reagerar dem flesta då oss visar upp resultaten, dock oss tvillingforskare existerar ej således förvånade, säger Patrik Magnusson.

Forskning vid tvillingar besitter demonstrerat för att dem ofta besitter identisk kaffevanor även då dem besitter flora upp separerade ifrån varandra – angående den en dricker bryggd dryck således existerar chansen större för att även den andra utför detta.

Resultaten ifrån tvillingstudierna visar för att variationen från kaffedrickande inom befolkningen mot 40 andel förklaras från genetiska skillnader.

Bakgrunden existerar för att koffeinet bryts ned inom kroppen mot flera metaboliter vilket påverkar kroppen vid lite olika sätt. Enzymsystemet liksom styr denna process, inklusive metaboliternas nedbrytningstakt, skiljer sig mellan olika individer beroende vid vilka gener dem äger.

detta finns alltså ett relaterat till gener kontrollerad variation inom hur oss påverkas från enstaka mugg bryggd dryck. detta existerar mot modell ej samtliga liksom besitter svårt för att vila efter enstaka fat bryggdryck vid kvällen.

– till kaffedrickaren egen existerar detta nog ej konstigare än för att man väljer för att dryck bryggd dryck angående man mår god från detta, samt slutar tillsammans bryggd dryck ifall man mår uselt från detta.

dock detta existerar intressant för att oss, teoretiskt sett, kunna förutsäga dessa omröstning utifrån en gentest, säger Patrik Magnusson.

Men ursprunglig måste dem inblandade generna identifieras. Patrik Magnusson äger nyligen tillsammans tillsammans med internationella kollegor jämfört genetiska uppgifter ifrån nästan 10 000 människor tillsammans plasmahalter från koffein samt dess olika nedbrytningsprodukter samt individers kaffekonsumtion.

Flera gener kunde identifieras såsom påverkar kaffekonsumtionen. Forskarna såg bland annat för att gener likt ger enstaka långsammare nedbrytande process från koffeinet existerar förknippade tillsammans minskad konsumtion från kaffe.

Den genetiska kunskapen öppnar till ett intressant tillfälle till framtida undersökning kring kaffets hälsoeffekter.

eftersom gener ej existerar kopplade mot andra bakomliggande associationer, liksom rulltårteffekten, alternativt ställer mot detta tillsammans med omvänd kausalitet, liksom för att en samband kunna bero vid för att enstaka sjukdom orsakar minskat kaffedrickande snarare än tvärtom, skulle forskarna behärska nyttja dem på grund av för att erhålla ett klarare foto från orsakssambanden.

Men innan oss går samt kaffegen-testar oss måste vetenskapsman känna igen ännu några fler kaffegener.

Medan oss avvaktar, föreslår forskarna för att oss njuter från kaffet inom lugn samt ro.

Text: Ola Danielsson, ursprunglig publicerad inom Medicinsk Vetenskap nr 3 2017