Åka skridskor när man är gravid

Graviditet existerar enstaka lycklig situation samt något från detta maximalt naturliga inom världen, dock samtidigt existerar detta även ett tidsperiod präglad från problem att diskutera samt förberedelser.

Artikeln denna plats existerar baserad vid författarens egna erfarenheter.

plats dock uppmärksam vid för att man avråder gravida för att sysselsätta sig tillsammans med idrott var detta finns ett fallrisk. angående ni önskar studera mer angående vilka rekommendationer såsom finns, kunna ni mot modell studera mer här.

Det existerar förändringar inom kroppen vilket utför för att man existerar osäker vid vad man bör samt ej bör utföra.

vilket skidinstruktör äger jag ofta konfronterats från kvinnor samt män vilket besitter undrat hur man bör utföra inom ett sådan situation.

Scenario siffra ett: Årets skidresa existerar redan beställd samt betald.

Scenario siffra två: Ni äger vunnit enstaka skidresa via Skidresor.com, samt man förmå ej bara ge vidare vinsten mot svärföräldrarna, liksom all tiden kommer vid mottagning till för att dem anser för att dem bör besluta egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser inom barnkammaren alternativt önskar inreda till er vilorum efter samtliga Neo Feng Shuis föreskrifter.

Därför uppstår dilemmat, om man förmå åka skidor alternativt ej då man existerar gravid.

Söker man vid internet får man snart reda vid för att nästan varenda medicinsk expert uppmanar mot ett sund samt energisk livsstil – framförallt angående ens livsstil redan existerar från energisk karaktär – dock tillsammans med förbehåll på grund av för att man använder sitt sunda förnuft.

ett sektion kvinnor blir utmattad samt omotiverade medan andra fylls tillsammans energi. varenda graviditeter existerar individuella samt därför existerar detta ständigt utmärkt för att rådfråga vårdcentralen alternativt barnmorskan innan man spänner vid sig skidorna samt hoppar ut inom snön.

Louise, mor mot numeriskt värde, snart tre, gård utför pisten inom femte månaden

Frisk atmosfär samt idrott äger ständigt varit hälsosamt, dock detta existerar viktigt för att pointera för att man bör existera uppmärksam vid för att detta för att vistas inom höjderna besitter satts inom samband tillsammans med för att artikel olämpligt på grund av detta ofödda barnet eftersom detta nära födelsen existerar mindre än genomsnittet.

på denna plats gäller dock längre vistelser inom ovan 3000 meters höjd. Den sista delen från graviditeten förmå på grund av vissa äga påverkan vid balansen såsom kunna artikel exponerad. detta maximalt väsentliga existerar faran till stöt samt stötar. detta existerar ständigt risker förknippade tillsammans med våldsamma stötar samt fall samt detta existerar helt något man bör ta ställning mot innan man gård skidor utför.

dock likt tillsammans med allt annat existerar detta ej ofarligt för att färdas inom trafiken, angående detta sålunda existerar vid gatan alternativt vid pisten.

Därför existerar detta även viktigt för att ständigt vidta säkerhetsåtgärder.

10 råd & RÅD

1. Nybörjare?

Om man bör åka skidor till inledande gången, sålunda vänta nio månader.

angående ni äger väntat sålunda länge således fullfölja detta nog varken ifrån alternativt mot angående ni skjuter upp resan mot nästa år.

2. Destination

Välj skidorter såsom lockar den mer vane skidåkaren. angående man navigerar utanför områden tillsammans flera nybörjare samt gröna samt azurblå backar, sålunda är kapabel man möjligen avvärja ovannämnda typ från skidåkare.

3.

Transportformen

Det existerar nog enstaka god koncept för att reflektera vid vilket sätt man bör ta sig fram mot destinationen. på denna plats bör man tänka vid både komfort samt transporttid. enstaka sektion gravid kämpar tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom benen, illamående samt tillsammans blåsan, därför plats noga tillsammans med för att minimera transporttiden.

ifall man inom den förbindelsen väljer för att flyga, sålunda existerar detta superviktigt för att kontakta flygbolaget samt lyssna vilka regler liksom gäller på grund av gravida resenär, samt samtidigt undersöka transfertid samt frakt ifrån flygplatsen mot skidområdet.

4.

Kläder

Det existerar massiv skillnad vid hur många samt hur lite graviditeten ”omfamnar” kvinnokroppen samt ej minimalt vilken kalendermånad ni existerar inom. dock även ifall vintersportbutikerna ej äger enstaka sektion mot kommande mödrar, således besitter detta lyckats till samtliga dem kvinnor jag äger pratat tillsammans för att hitta skidkläder likt matchade deras storlek.

angående man ej önskar investera inom något, därför får man låna – oss besitter väl varenda enstaka kompis såsom äger varit hiphoppare samt såsom äger en par nedre kläder vilket existerar större inom midjan.

Hitta skidkläder inom stora storlekar här.

5. Längdskidor

En sektion menar för att detta existerar mindre farligt för att åka längdskidor eftersom koalitionsmöjligheterna existerar begränsade, medan andra anser för att man strävar sig mer nära längdskidåkning.

detta existerar självklart upp mot fanns samt enstaka, vilket dem önskar ta sig an på grund av handling, dock vare sig ni väljer utförsåkning, längdskidor, snowboard alternativt telemark, sålunda existerar detta återigen enstaka fråga ifall komfort – hur samt fanns känner ni dig maximalt bekväm.

testa dig eventuellt fram.

Anna, tvåbarnsmamma, gård längdskidor inom sjätte månaden.

6. Stanna inom din komfortzon

Det säger sig självt, för att man ej bör åka inom parken samt utföra 360-gradare samt åka vid rails. detta finns ingen anledning mot för att ta onödiga chanser således försök ej utmana dina gränser, utan åk långsammare samt åk skidor inom din komfortzon, sålunda existerar detta mindre fara för att ni faller.

Försök dessutom hålla dig vid pisten, samt försök dig ej vid offpist samt rough.

7. risker likt kommer utifrån

Var framförallt försiktig samt akta dig på grund av andra skidåkare! Även angående ni gård skidor lugnt samt sansat således kunna detta artikel andra omkring dig vilket ej fullfölja det.

8.

Terräng samt sikt

Var uppmärksam vid för att detta är kapabel artikel dagar vilket är kapabel existera utmanande även på grund av expert-skidåkaren. mot modell då sikten existerar lika tillsammans noll, landskapet existerar full från drivor samt existerar uppkörd efter massiva snöfall samt liknande. vid liknande dagar bör man nog skruva ned tempot, angående man ej väljer för att istället njuta dagen inom SPA-avdelningen alternativt poolen.

9.

Reflexväst

Bär eventuellt enstaka reflexväst noggrann vilket skidåkare tillsammans med reducerad ögonkontakt alternativt ljuduppfattning. detta sänder ett meddelande mot andra skidåkare angående för att artikel försiktiga samt ta hänsyn.

10.

Magkänsla

Ja, detta låter möjligen lite skoj för att man bör lyssna mot ”bebisen”, dock lita inom samtliga fall vid din intuition. ett sektion från dem kvinnor jag pratat tillsammans med ville ej ”chansa”, medan detta ej alls föll andra in för att detta överhuvudtaget skulle behärska existera en bekymmer för att sammanföra skidåkning samt graviditet.

Så svaret vid frågan är: JA, detta förmå man!

varenda dem kvinnor jag äger pratat tillsammans svarad unisont för att dem plats aktiva beneath graviditeten. flera åkte skidor samt vem vet, möjligen besitter dem haft enstaka kommande elitskidåkare inom magen.

Publicerad av: Tamar Barbara Andersen