Varför kan man inte gå vidare

Ordet trauma betyder skada. en mentalt trauma existerar ofta en påverkan från enstaka chockartad samt smärtsam upplevelse vilket skapar sålunda många stress samt överväldigande känslor för att dem blir svåra för att hantera.

”

Svåra händelser förmå framkalla både fysiska samt psykiska reaktioner. för att oss upplever dem existerar indikator vid för att oss börjar återhämta oss ifrån detta såsom hänt.

När man inom dagligt anförande pratar angående en trauma menar flera människor enstaka dramatisk incident vilket förändrat deras liv samt dagligt liv. detta finns en före samt en efter detta likt hänt.

dock samtliga svåra händelser behöver ej artikel trauman alternativt leda till inom en posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Ungefär 75 andel från dem människor vilket råkar ut på grund av ett potentiellt traumatisk incident återhämtar sig vid personlig grabb, även angående detta ibland förmå ta tid.

Trauma alternativt potentiellt trauma

Inom psykologin existerar man idag återhållsam tillsammans användandet från termen trauma.

- Att leva i en relation där du inte har kunnat förlåta eller blivit förlåten kan ge upphov till bitterhet och ilska

Våra reaktioner vid kriser existerar vanligtvis övergående. en mentalt trauma existerar något liksom drabbar dem liksom ej återhämtar sig ifrån enstaka dramatisk incident från personlig kraft. Hos dem fastnar istället händelsen samt dem hemsöks från minnet från detta vilket hänt.

Det vilket tidigare något slentrianmässigt kallats ett traumatisk incident benämns idag likt ett potentiellt traumatisk incident eftersom detta ej alls existerar självklart för att den liksom upplevt enstaka upprivande samt seriös incident utvecklar en trauma.

vid senare period besitter traumaforskningen alltmer kommit för att handla angående stress samt individens personlig självläkning.

Traumatiska händelser

Det finns flera olika typer från händelser liksom förmå leda mot en potentiellt mentalt trauma. detta är kapabel handla ifall ett bilolycka alternativt en rånförsök, ett naturkatastrof alternativt en dödsfall.

Psykologiska trauman kunna även uppstå hos människor såsom tvingas leva beneath svår stress beneath enstaka längre period, mot modell inom krigssituationer alternativt inom familjer tillsammans våld inom hemmet.

En av de bästa och mest inspirerande citaten om hur man går vidare och släpper taget, säger: ”Att släppa, betyder inte att du glömmer personen helt

Ibland räcker detta för att bara bevittna enstaka händelse.

Mildare samt svårare händelser

Även angående varenda människa reagerar väldigt individuellt bedöms olika situationer artikel mer alternativt mindre påfrestande. enstaka svår incident från vänligare grad kunna mot modell existera ett uppsägning, alternativt en ej helt oväntat dödsfall.

Allvarligare existerar hastiga samt oväntade dödsfall, tragedier samt katastrofer. Allra svårast existerar för att artikel exponerad på grund av en dödshot, för att tro för att man bör dö.

Vem förmå drabbas?

Det existerar ganska vanligt för att man någon gång beneath sitt liv råkar ut på grund av saker såsom existerar därför resehandling svåra för att man är kapabel kalla dem på grund av enstaka potentiellt traumatisk incident.

detta existerar svårt för att värja sig ifrån dem — dem existerar ett sektion från existensen. Man varken förmå alternativt bör vandra omkring samt ständigt oroa sig på grund av samt existera beredd vid för att något jobbigt bör inträffa.

I land äger oss råkat ut till ett rad större katastrofer vilket Estoniaolyckan, orkanen Gudrun samt tsunamin inom Sydostasien.

Det betyder bara att du hittar ett sätt att överleva på, utan dem

detta på denna plats äger lett mot för att samhället inom viss mån besitter blivit mer observant vid nödvändigheten från vård samt stöd- samt krisgrupper inom samband tillsammans potentiellt traumatiska händelser.

Individuella reaktioner

Människor påverkas väldigt olika. Vissa reagerar starkt medan andra ej påverkas alls samt människor är kapabel reagera olika nära olika tillfällen.

vilket likt existerar enstaka påfrestande upplevelse existerar väldigt subjektivt. identisk sak gäller på grund av hur man reagerar, återhämtningsprocesser samt hur man bäst går vidare.

Det finns inga korrekt samt fel.

Även om du inte upplevde dig jättekär så kan det ändå göra ont och ibland kan det kännas som att man har hakat upp sig så mycket på sin tidigare relation, att det känns svårt att gå vidare

Människor är kapabel ibland uppleva lån ovan för att dem ej reagerar liksom förväntat då något fruktansvärt sker, dock detta existerar inget konstigt angående man mot modell ej gråter. samtliga bearbetar helt enkelt saker olika.

Människor existerar olika känsliga nära svåra händelser samt detta finns enstaka rad olika faktorer likt avgör angående samt hur man reagerar.

detta kunna bero vid plats inom existensen man befinner sig. Yngre människor reagerar mot modell normalt starkare än äldre då dem ej besitter lika flera referenser samt erfarenheter.  en starkt socialt nätverk, ett trygg livssituation tillsammans med vänner samt släkt kunna minska utsattheten.

Vi äger samtliga olika motståndskrafter liksom hjälper oss för att hantera potenziell trauman.

detta förmå existera sociala egenskaper — likt hur god oss existerar vid för att kommunicera samt uttrycka oss, hur enkel oss besitter till för att uppleva positiva känslor, uppskattning samt empati. andra motståndskrafter handlar angående självtillit samt självförtroende.

Svåra händelser är kapabel artikel enklare för att hantera då man besitter emotion från övervakning samt fras.

detta förmå även artikel god för att existera anpassningsbar samt för att äga utmärkt kognitiv- samt problemlösningsförmåga. Dessutom agerar tidigare erfarenheter in. besitter man upplevt traumatiska händelser tidigare är kapabel man artikel känsligare på grund av ytterligare svårigheter.

Psykiska samt fysiska reaktioner

Att titta kroppen likt ett totalitet, för att mentalt samt fysiskt hänger ihop, kallas ett psykosomatisk helhetssyn.

dem flesta från kroppens friska samt sjuka funktioner existerar knutna mot både våra fysiska samt psykiska funktioner.

En svår incident utsätter oss på grund av akut stress vilket sätter igång ett mängd processer inom kroppen — både fysiska samt psykiska. detta existerar ej konstigt för att reagera vid enstaka dramatisk samt skrämmande incident. Man förmå yttra för att detta existerar ett normal reaktion vid ett onormal situation.

Reaktioner beneath händelsen

Människor reagerar väldigt olika då dem befinner sig inom dramatiska samt svåra situationer.

Vissa blir snudd vid likgiltiga medan andra verkar agera genomtänkt samt beslutsamt. Hur många övervakning man ägde beneath själva händelsen är kapabel påverka hur man mår senare. äger man drabbats från handlingsförlamning riskerar man för att må sämre medan dem likt upplever för att dem haft övervakning samt tillfälle för att påverka detta såsom sker mår förbättrad.

Behöver man prata angående det?

Stressforskning äger demonstrerat för att enstaka nödvändig faktor till för att minska risken till eventuella bekymmer efter enstaka potentiellt traumatisk incident förmå artikel för att försöka minska stressnivåerna hos den drabbade inom akutläget.

Visst förändras de flesta människor när de går igenom något svårt och dramatiskt, men den som drabbats av ett psykiskt trauma kan inte gå vidare

Därför menar forskarna för att man ej bör inleda ett bearbetning från händelsen noggrann efter för att den skett. Man bör istället låta personen vila samt lugna sig — på grund av för att sedan prata angående detta liksom hänt, ifall samt då denne alternativt denna känner en behov från detta.

Att avvakta tillsammans för att prata bör dock ej tolkas vilket angående man ej får prata angående händelsen.

önskar den drabbade utföra detta bör han alternativt denna självklart ett fåtal utföra detta.

detta existerar allmänt en större bekymmer för att människor runt personen undviker för att prata angående detta liksom hänt — än för att dem pratar till mycket.

Det förmå ta tidsperiod för att återhämta sig

De fysiska samt psykiska reaktionerna efter enstaka svår incident förmå kallas ett copingprocess samt den består från tre steg. detta inledande existerar den svåra händelsen.

detta andra steget handlar ifall för att komma inom balans, för att bli lugn — samt detta tredjeplats för att justera sig mot den nya situationen.

flera tar sig igenom processen vid personlig grabb, ofta tillsammans med hjälp från närståendes stöd. dock detta kunna ta tidsperiod, allt ifrån dagar mot veckor samt månader.

Återhämtningen följer ej ständigt ett rät linje samt man måste äga tålamod.

Hon eller han kan till exempel begränsa sin tillvaro, få svårt att jobba och svårt att sova

detta existerar inget konstigt angående man plötsligt mår sämre ett sju dagar alternativt några dagar. Hur utdragen tidsperiod detta tar återhämta sig efter ett traumatisk incident beror självklart vid hur allvarligt händelsen besitter påverkat individen.

Det existerar då detta gått ovan enstaka tidsperiod samt man ej längre ser någon förändring inom den drabbades tillväxt vilket man kunna misstänka en mentalt trauma. 

När existerar detta dags för att söka hjälp?

Ett mentalt trauma inbegriper den drabbades upplevelse från vilket händelsen inneburit till hon alternativt honom.

detta betyder för att händelsen ännu besitter en grepp angående personen. detta vilket hänt samt förändringen detta fört tillsammans med sig förhindrar honom alternativt hon för att leva sitt liv mot fullo. 

Visst förändras dem flesta människor då dem går igenom något svårt samt dramatiskt, dock den likt drabbats från en mentalt trauma är kapabel ej vandra vidare.

denna alternativt denne kunna mot modell begränsa sin tillvaro, erhålla svårt för att arbeta samt svårt för att vila. Man förmå yttra för att dem ej förmår justera sig mot dem nya förutsättningar dem lever tillsammans efter detta inträffade. Problemen existerar ofta tydliga, dock kunna likväl döljas från fruktan till för att uppfattas likt svag.

Man bör inte någonsin dra sig till för att söka hjälp inom samband tillsammans med chockartade äventyr.

Trots för att enstaka individ ej existerar inom direkt behov från ett psykologisk behandling samt för att anhöriga samt närstående oftast existerar detta bästa stödet kunna data samt medvetenhet ifall vad man förmå förvänta sig från reaktioner samt tidsförlopp existera en utmärkt stöd beneath återhämtningen.